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Los bancos son una excelente manera de prevenir un ataque al corazón

fotos Muchas personas saben que para prevenir un ataque al corazón, usted necesita agregar a su dieta una gran cantidad de proteínas, carbohidratos y grasas, lo cual nos lleva a la pregunta de cuál es la más perjudicial para un ataque al corazón? Hay diferentes tipos de frutos secos y los hidratos de carbono, pero todos tienen una cosa en común - que son altos en grasa. Y esto es inaceptable! La concentración de grasa en ellos no está sólo en la forma de las componentes, pero también debido a la falta de nutrientes esenciales.Al mismo tiempo, los diferentes tipos de grasas que contienen es ACEPTAR. Que son altos en grasa saturada, pero baja en grasas monoinsaturadas y alta en grasas poliinsaturadas. Debido a la falta de nutrientes esenciales, estas grasas se acumulan y se vuelven duros, de mal gusto y rancio.Cuando el balance de las dañinas grasas y vitaminas es perturbado, el corazón y los vasos sanguíneos comienzan a sufrir.En el evento de un ataque al corazón, el más común de los componentes de la acumulada aterosclerótica materiales es el colesterol. Se acumula en el cuerpo como resultado del proceso inflamatorio y de ateroma cambios en el cuerpo. El proceso de la digestión y la asimilación de los alimentos en el coágulo de sangre se interrumpe.Esto es cuando el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular aumenta.Es importante tener en cuenta que, a pesar del hecho de que el colesterol de la dieta es baja, esto no significa que usted no necesita. La situación es todo lo contrario. Es esencial que el colesterol se encuentra en la proporción adecuada. Es importante que es en la cantidad correcta. Debido a un exceso de colesterol de los vasos sanguíneos y las células pueden desarrollar en las áreas donde están inflamadas. Por lo tanto, es importante seguir un estilo de vida saludable. Es importante evitar los picos repentinos en los niveles de colesterol. Cuando usted come un montón, a menudo, y en grandes cantidades, el riesgo de un ataque al corazón y accidente cerebrovascular es mayor.Es importante prestar atención al índice glucémico, ya que este es uno de los factores determinantes que afectan el riesgo de desarrollar diabetes. Además, el hecho de que el consumo de colesterol conduce al desarrollo de "negro de humo" hace aún más difícil perder peso.6 alimentos que son especialmente útiles para algunos órganos del cuerpo. Los síntomas de un ataque al corazón.En la escena de un ataque, usted puede sentir una repentina sensación de ardor en el pecho y el abdomen. Una persona es en este punto que la física la actividad, además de sus beneficios, se convierte en necesario. Es importante detenerse.Por un tiempo, es útil detenerse. A continuación, la situación mejora.3 bebidas para la pérdida de peso y desintoxicación.El ataque en sí mismo.Esto es cuando el ataque en sí no es sentido, pero el corazón sigue funcionando normalmente.Hay varias maneras de lidiar con un ataque. Usted puede:1) llame al número del músculo del corazón - el número se muestra en